Cum mă periez corect pe dinți

NU de puține ori am fost abordați de către pacienții noștri cu privire la tehnica de periaj dentar, tipul de periuțe de dinți, respectiv tipul de pastă de dinți care ar trebui folosite pentru a obține cele mai optime rezultate în ceea ce privește igiena dentară; am decis așadar să vă venim în ajutor cu următorul material.

Cum mă periez corect pe dinți?

• Așezați periuța de-a lungul gingiei, în unghi de 45 grade față de suprafața dinților;
• Perii trebuie să atingă atât gingia, cât și suprafața dentară;
• Periați ușor suprafața exterioara a doi – trei dinți, descriind o mișcare verticală dinspre gingie spre dinte (de la roșu la alb) și NICIODATĂ invers;
• Continuați apoi cu următorii doi – trei dinți și repetati mișcarea, păstrând unghiul de 45 grade față de dinți și suprafața de contact a periuței;
• Periați ușor suprafața interioară a dinților, tot cu mișcări circulare, din spate către față;
• Așazați apoi periuța în poziție verticală, în spatele dinților din față și periați-i folosind jumătatea superioară a periuței;
• În final, fixați periuța pe suprafața ocluzală (masticatorie) a dinților și descrieți o mișcare înainte-înapoi.

Un periaj corespunzator se face în trei – cinci minute de minim două ori pe zi (dimineața și seara). De asemenea, nu uitați de periajul limbii, foarte important în eliminarea bacteriilor și a mirosului neplăcut.

Ce fel de periuta de dinti sa aleg?

Capul periuței de dinți trebuie să permită un acces ușor pe toată suprafața dinților, iar în acest sens recomandăm periuțele mai mici, cele mai mari fiind mai dificil de manevrat.

Periuța de dinți trebuie să aibă un mâner suficient de lung, pentru a putea fi ținută în mână în mod confortabil.

Ca și duritate, puteți alege periuțe moi, medii sau dure. Noi recomandăm periuțele moi sau medii, deoarece cele dure pot deteriora smalțul dinților.

Puteți alege o periuță cu perii impregnați cu indicator special, iar atunci când periuța este uzată aceștia se vor decolora.

Calitatea periajului dentar nu ar trebui să fie influențată de faptul că folosiți o periuță manuală sau electrică deoarece tehnica de periaj trebuie respectată în ambele situații. Vă invităm să alegeți așadar ce vi se potrivește mai bine

Ce fel de pastă de dinți să aleg?

• Pasta de dinți trebuie să fie în primul rând aprobată de către Asociatia Medicilor Dentiști din România;
• Să conțină fluor pentru că astfel are o acțiune eficientă împotriva cariilor și a depunerii tartrului;
• Pastele cu efect antibacterian previn gingivita;
• Pastele puțin abrazive sunt indicate pacienților cu dinți sensibili;
• Pastele care conțin calciu întăresc structura smalțului;
• Pastele cu bicarbonat elimină petele de pe dinți;
• Pe piața actuală există o gamă variată de paste de dinți. Indiferent care este alegerea dumneavoastră, primele două caracteristici sunt esențiale și respectarea tehnicii corecte de periaj.